Le burn out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress chronique au travail. Il se caractérise par une perte d’énergie, une baisse de motivation et une détérioration des performances professionnelles. Il peut également entraîner des troubles physiques et psychologiques tels que des maux de tête, des troubles du sommeil, de l’anxiété et de la dépression. Le burn out est souvent causé par une surcharge de travail, un manque de reconnaissance, des conflits relationnels ou un déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Il est important de prendre en compte les signes avant-coureurs du burn out et de mettre en place des mesures de prévention pour éviter qu’il ne se développe.
