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Les bienfaits de la méditation : une étude approfondie

Les bienfaits de la méditation : une étude approfondie

La méditation, une pratique millénaire, a traversé les âges et les cultures, s'imposant comme un outil précieux pour le développement personnel et le bien-être. À l'origine, elle était souvent associée à des traditions spirituelles et religieuses, mais aujourd'hui, elle est largement reconnue pour ses bienfaits universels, indépendamment des...